Употребление спиртного и вождение — это всегда риск, как для водителя, так и для окружающих. Особенно важен временной период, который необходим для восстановления после употребления спиртного. Управление автомобилем в состоянии алкогольного опьянения — не только нарушение закона, но и повышенный риск трагических последствий. В этой статье разберемся, через сколько можно за руль после алкоголя, как определяется содержание спирта в организме и что важно учитывать автомобилистам.
Что такое промилле?
Промилле — это единица измерения концентрации алкоголя в крови, обозначающая число миллиграммов этанола в 1 миллилитре крови. Например, 0,5 промилле, значит в одном мл крови содержится 0,5 мг этанола. В нашей стране установлен предел в 0,16 промилле. Это соответствует минимальному числу этанола, которое может присутствовать в крови без явных симптомов опьянения. В Япония и Южной Корее установлены нулевые пределы содержания этанола для автомобилистов.
Через сколько можно за руль после алкоголя?
Время, которое требуется организму на выведение этанола, зависит от множества причин: количества выпитого, пола, возраста, состояния здоровья и скорости обмена веществ. Для выведения 0,1 промилле из организма требуется около 1 – 1,5 часа. Если в крови 0,5 промилле алкоголя, понадобится 5 – 7,5 часов для полного выведения этанола. Возможны остаточные эффекты опьянения: замедленная реакция, снижение концентрации и нарушение координации.
Как определить промилле в крови?
Для определения уровня алкоголя в крови используют два метода:
- Дыхательный тест (алкотестер) — самый распространенный метод проверки. Он измеряет уровень этанола в выдыхаемом воздухе. Алкотестер рассчитывает количество алкоголя в крови по определенной формуле, которая учитывает соотношение между концентрацией алкоголя в воздухе и в крови.
- Кровяной тест — более точный метод, но используется реже. Для его проведения необходимо взять кровь у водителя. На основе анализа крови рассчитывают точный уровень алкоголя в крови, который затем переводят в промилле.
Через сколько можно за руль после алкоголя при быстром метаболизме?
Скорость метаболизма у всех разная, зависит от ряда условий. У молодых людей этанол усваивается быстрее. Мужчины усваивают алкоголь быстрее, чем женщины, из-за большего содержания воды в организме. У тучных людей содержание алкоголя в крови будет ниже. У больных с заболеваниями печени уровень метаболизма этанола снижен.
У больных с быстрым метаболизмом этанол выводится быстрее, время, когда можно без опаски управлять автомобилем, короче. Наркологи советуют даже при быстром метаболизме давать время для восстановления нормальной координации и концентрации.
Скорость выведения алкоголя из организма: сколько времени нужно, чтобы трезветь
В среднем, алкоголь выводится из организма со скоростью 0,1 – 0,15 промилле в час. Однако для разных напитков 
время выведения отличается.
- Пиво обычно употребляют в больших объемах. Если выпить бутылку пива крепостью 4 - 6%, на его выведение потребуется примерно 2 – 3 часа. Вино обычно содержит больше алкоголя, чем пиво, но в меньших объемах. Если вы выпили один стандартный бокал вина 300 мл, крепость 11-13%, организму понадобится 4 - 6 часов, чтобы переработать и вывести этанол.
- Шампанское быстро попадает в кровь, но его объем обычно меньше, чем у пива или вина. Для выведения 150 мл шампанского с 12% алкоголя потребуется 1,5 – 2 часов.
- Водка — один из самых крепких напитков, и даже небольшое количество алкоголя может существенно повлиять на уровень алкоголя в крови. Для выведения 50 мл водки (40%) потребуется 1,5 – 2 часа. Водка действует на центральную нервную систему, и даже после выведения спирта из организма сохраняется остаточное влияние на координацию и реакцию.
- Коньяк, как и водка, является крепким алкогольным напитком, и его потребление увеличивает концентрацию алкоголя в крови. Для выведения 100 мл коньяка (40%) потребуется примерно 3 – 4 часа. Напиток оказывает выраженное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
- Виски также относится к крепким напиткам, и его потребление требует большего времени на выведение. Для того чтобы организм переработал 100 мл виски (43%), потребуется 4 – 5 часов. Этот напиток обладает более стойким эффектом, и после его употребления следует подождать, пока восстановится нормальная реакция и координация.
Что такое остаточный алкоголь и в чем его опасность?
Это остатки этанола в организме, влияющие на реакцию и восприятие даже после нормализации уровня. Эффекты проявляются в виде замедленной реакции, ухудшения координации и концентрации. Остаточный алкоголь опасен при вождении. Он снижает быстроту реакции на дорожные ситуации и увеличивает риск аварий. Даже если кажется, что вы трезвы, садиться за руль после вечерних посиделок с друзьями не стоит.
Мифы об алкоголе за рулем
Миф 1. Если я не пьян, значит, я могу водить.
Даже мизерные остатки алкоголя может повлиять на реакцию, внимание и координацию. Человек чувствует себя хорошо, но в реальности моторика за рулем снижена.
Миф 2. Выпью кофе и быстро протрезвею.
Напитки не ускоряют процесс выведения алкоголя из организма, а лишь помогают уменьшить симптомы похмелья, но не влияют на скорость метаболизма этилового спирта.
Миф 3. Я пил только пиво, значит могу водить.
Многие думают, что пиво содержит слишком мало алкоголя, чтобы оно могло повлиять на способность водить. Однако это заблуждение. Даже небольшое количество алкоголя, особенно если оно потребляется в течение короткого времени, может повысить уровень промилле в крови и снизить реакцию. Например, 0,5 л пива приводит к концентрации алкоголя в крови, достаточной для нарушения координации и внимания, даже если человек не чувствует явного опьянения.
Миф 4. Просплюсь и утром точно протрезвею.
Сон помогает организму восстановиться, но алкоголь продолжает метаболизироваться с постоянной скоростью, независимо от состояния. В среднем организм перерабатывает около 0,1 – 0,2 промилле в час. Точное время, необходимое для полного выведения алкоголя зависит от индивидуальных особенностей. Даже пара бокалов вина не покинет организм полностью через 6 – 8 часов сна.
Миф 5. Чем крепче алкоголь, тем быстрее он выходит из организма.
Многие считают, что алкоголь с высокой крепостью (например, водка) быстрее выводится из организма. На самом деле скорость метаболизма зависит не от крепости напитка, а от количества, выпитого и индивидуальных особенностей организма: вес, возраст, пол и состояние печени.
Миф 6. После еды алкоголь усваивается быстрее.
Этот миф ошибочен. На самом деле пища замедляет усвоение этилового спирта, препятствует попаданию спирта в кровь. Это создает иллюзию, что алкоголь не сильно влияет на организм, но в реальности он продолжает действовать, концентрация в крови повышается в течение 2 – 3 часов.
