Алкоголизм — серьезная социальная проблема, затрагивающая не только пьющего человека, но и его близких. По данным Росстата около 10% населения России старше 18 лет страдает от алкогольной зависимости, а в семьях, где один из супругов употребляет алкоголь регулярно, риск развода возрастает в два раза. Только в 2024 году более 4 миллионов россиян столкнулись с алкоголизмом, около 15% из них страдают хроническим алкоголизмом. Аддикция угрожает физическому здоровью, разрушает семейные отношения, оставляет жен в состоянии эмоциональной, психологической изоляции. Алкоголизм в семье требует комплексного подхода, включающего лечение, реабилитацию, а также поддержку со стороны близких. В статье расскажем, почему муж пьет и что с этим делать.
Признаки регулярного употребления алкоголя
Даже при умеренном употреблении алкоголь влияет на физическое и психическое здоровье. Когда муж пьет регулярно, его поведение начинает меняться. Даже едва заметная смена повадок не остается незамеченной для жены.
Первый признак чрезмерного увлечения спиртным — перепады настроения. Мужчина становится раздражительным, агрессивным или, наоборот, угрюмым, молчаливым. Случаются эмоциональные качели в результате воздействия этанола на мозговые центры, контролирующие эмоции, поведение.
Ранее уверенный в себе мужчина становится замкнутым, тревожным или наоборот, агрессивным, у него снижается способность к концентрации, внимательность к окружающим, их потребностям. Постепенно человек теряет интерес к семье, работе, хобби, спорту, друзьям, родителям.
Понять, что муж начал пить можно по взаимодействию с окружающими, в частности с супругой и детьми. Мужчина, ранее отлично исполняющий семейные обязанности, заботящийся о здоровье, начинает игнорировать эти аспекты жизни. Муж, который пьет каждый день начинает пропускать важные семейные события, прогуливать работу.
Регулярное употребление алкоголя снижает способность к эмоциональной регуляции. Алкоголь используется как способ справиться с негативными эмоциями, однако это только усугубляет аддикцию, вызывая эмоциональные перепады.
Со времени регулярное пьянство меняет восприятие окружающего мира. Проблемы на работе, в семье или в отношениях с друзьями начинают восприниматься как незначительные. Мужчина оправдывает свое поведение, игнорирует явные признаки зависимости.
Причины тяги к алкоголю
Мужья начинают много пить, чтобы справиться с внутренними переживаниями, стрессом или депрессией. Неурядицы на работе, семейные, финансовые трудности мужчины часто решают с помощью алкоголя. Обычно муж часто пьет, чтобы подавить тревогу или негативные эмоции. Однако со временем ситуация усугубляется, формируется порочный круг: спиртное дает облегчение, но с каждой новой порцией становится труднее контролировать чувства, эмоции.
Многие мужья постоянно пьют, потому что для их круга общения — это норма. С друзьями, коллегами, родственниками часто устраивают застолья, где алкоголь льется рекой. Иногда мужчины пью не ради удовольствия, а для соответствия ожиданиям окружения. Постепенно употребление алкоголя становится привычкой.
Стоит учитывать биологическую предрасположенность. У некоторых людей есть генетическая склонность к зависимостям, особенно, если семье есть случаи алкоголизма среди кровных родственников. Алкоголь становится способом восполнения дефицита нейромедиаторов, приводит к формированию зависимости.
Мужья начинают пить каждый день, чтобы заполнить эмоциональную пустоту, особенно при нехватке общения или поддержки в семье. Алкоголь помогает сбежать от одиночества или улучшить настроение, хотя краткосрочный эффект вскоре заменят долгосрочные проблемы.
Этапы осознания аддикции и принятие решения
Осознание, что муж сильно пьет обычно проходит через несколько этапов. Это непростой процесс, требующий терпения, готовности к действиям.
- Отрицание. Женщина не хочет верить, что с супругом что-то не так. Это связано с любовью, страхом перед изменениями или неготовностью признать, что ситуация вышла из-под контроля. Часто на этом этапе мужчина не осознает, что привычка становится зависимостью.
- Признание. Осознание приходит, когда муж пьет запоями. Это длится днями или неделями. Закрывать глаза уже не получается. Признание — это понимание, что пьянство может негативно повлиять на здоровье, отношения, жизнь зависимого и созависимого.
- Поиск решений. Для начала стоит поговорить с супругом, убедить обратиться за помощью к врачам. Этап требует готовности к действиям, несмотря на сложности.
- Принятие решения. Это решающий момент, когда супруги готовы к действиям и лечению под контролем нарколога.
Как поговорить с пьющим мужем: советы супруге
Диалог с мужем, который стал пить требует особой деликатности, терпения. Важно не вызвать
защитную реакцию, а открыть путь к решению. Разговор нужно начинать не с позиции обвинений, а беспокойства, желания помочь. Расскажите о переживаниях за его здоровье, будущее, обиды пока отложите в сторону. Обстановка должна быть спокойной. Дождитесь, когда супруг протрезвеет и сможет адекватно реагировать на ваши слова.
Используйте «я-высказывания». Вместо «ты пьешь, мне это не нравится», скажите «я беспокоюсь, когда вижу, тебя в таком состоянии». Это поможет избежать обвинений и не спровоцирует защитную реакцию.
Будьте готовы к отказу. Муж не сразу признает зависимость. В этом случае важно не сдаваться, продолжать проявлять заботу, поддержку. Предлагаете помощь, а не решения. Не используйте менторский тон, если не уверены в своих силах, обратитесь за консультацией к психологу. Решение оставляйте за зависимым супругом.
Психологическая помощь играет ключевую роль в лечении зависимости. Психотерапевт или психолог помогут мужчине разобраться в причинах зависимости, предложат методы борьбы с психологической зависимостью. Профессиональная помощь учит аддикта контролировать эмоции, выработать здоровые способы справляться с трудностями.
Поддержка семьи, друзей не менее важны. Ваша задача как супруги — быть рядом, поддерживать, поощрять любые усилия мужа в преодолении зависимости. Отлично работают совместные походы к врачам, посещение собраний АА, групп поддержки для супругов алкоголиков.
Методы лечения алкоголизма: от амбулаторной терапии до реабилитации
Лечение алкоголизма проводится медицинскими и психологическими методами. Они направлены на устранение физической зависимости, восстановление психологического, эмоционального состояния человека. Это долгий, многогранный процесс, включающий разные этапы, от амбулаторного лечения до полноценной реабилитации.
При амбулаторном лечении зависимый посещает клинику для прохождения процедур, консультаций с врачами, однако не нуждается в госпитализации. Метод подходит алкоголикам, готовым работать над зависимостью.
Если аддикция приобрела серьезный характер, амбулаторного лечения недостаточно, возникает необходимость в стационарной терапии. Пациент предоставят условия для прохождения курса детоксикации, избавления от тяги к алкоголю. В стационаре пациенты получают круглосуточную помощь, наблюдение, что особенно важно в моменты абстиненции, когда организм требует специального медицинского вмешательства для выхода из алкогольного опьянения.
После снятия физической тяги следует этап реабилитации. Программы восстановления психики помогают возобновить связь с окружающим миром и родственниками. Процесс занимает 6 – 12 месяцев.
Помимо реабилитации врач предложит пройти кодирование для закрепления медикаментозного лечения. Техника гипноза меняет психоэмоциональных состояний человека, формирует отвращение к алкоголю или желание отказаться от спиртных напитков. Гипноз действует на подсознание. Гипнотерапевт внедряет установки на отказ от алкоголя или ведение здорового образа жизни. Метод Довженко позволяет работать с пациентом в сознании. Гипнотерапия применяется в клиниках и частной практике, эффективность зависит от настроя пациента, готовности следовать рекомендациям психиатра.
Роль семейной терапии в лечении алкоголизма важна. Часто алкоголизм связан с семейными или личными конфликтами, низким уровнем поддержки в семье. Без участия родственников лечение может быть малоэффективным. Семейная терапия устраняет негативные паттерны общения в семье, спровоцировавшие алкоголизм, создает здоровую, поддерживающую атмосферу для восстановления аддикта. В ходе семейной терапии супруги, родственники учатся поддерживать человека в трудные моменты, правильно реагировать на поведение зависимого, выстраивать доверительные отношения.
Анонимные Алкоголики предоставляют зависимым возможность получать новый опыт, поддержку зависимых. На собраниях участники учат друг друга справляться с тягой к алкоголю, преодолевать трудности, вести здоровый образ жизнь без спиртного. Поддержка участников АА играет важную роль, поскольку участники группы понимают друг друга, дают практические советы, основанные на личном опыте.
Лечение алкоголизма — это комплексный процесс, требующий участия пациента, его близких. Этапы лечения важны для восстановления, предотвращения рецидивов. Семейная терапия, группы поддержки могут стать ключевыми в успешном восстановлении пациента, предоставляя ему необходимую эмоциональную поддержку, помощь в процессе изменений.
Как действовать в ситуации отказа от лечения
Когда муж очень часто пьет, но отказывается от лечения, убедить лечиться ежедневными разговорами трудно. 
Стоит привлечь нарколога-психиатра для интервенции. Не обязательно ехать в клинику, тем более супруг вряд ли согласится. Врача приедет на дом, без морального давления подведет зависимого к самостоятельному решению. Задача супруги — адекватно выражать беспокойство за здоровье мужа, будущее семьи. Люди часто отказываются из-за страха, неуверенности, отрицания аддикции, поэтому важно не осуждать. Иначе под давлением алкоголик уйдет в себя.
Крайне важно сохранять личные границы. Часто супруги алкоголиков оказываются в ловушке созависимости: начинают жить жизнью партнера, забывают о собственных потребностях, чувствах. Задача жены — не заблудиться в борьбе за его здоровье, благополучие, а сохранить собственные границы. Нельзя жертвовать своим счастьем и личным комфортом ради исправления поведения аддикта.
Созависимый человек занимает позицию «спасателя», полностью сосредотачивается на потребностях супруга. Созависимые супруги жертвуют своим благополучием, пытаясь спасти партнера. Это приводит к эмоциональному выгоранию, депрессии, усугубляет алкоголизм мужа. Психологическая поддержка жен помогает справиться с чувствами, научиться правильно поддерживать партнера без самопожертвования.
Не менее важна помощь внешних источников. Это могут быть группы созависимых супругов, терапевты, психологи или друзья, готовые поддержать в этот трудный период. Забота о себе не делает из людей эгоистов.
Если ситуация выходит из-под контроля, разговоры по душам не приносят результата, супруг продолжает пить, обратитесь за помощью к наркологу. Затягивать не стоит, даже «тихий алкоголизм» может перерасти в сильную зависимость. Этиловый спирт разрушает не только почки, печень и ЖКТ, но и психику. Специализированная медикаментозная терапия, кодирование дисульфирамом или гипнозом, реабилитация помогут вернуться к нормальной жизни без спиртного.
